El objetivo es educar a nuestros hijos e hijas en el uso responsable de las tecnologías. En Altana Psicólogos (grupo Terapia Aventura) somos expertos en prevención y tratamiento de conductas adictivas. Una demanda en auge de padres y madres es la gestión de las tecnologías y cómo hacer frente a sus consecuencias, sobre todo en tiempos de COVID.
En esta entrada pretendemos aportar una serie de recomendaciones básicas para la familia en relación al uso responsable de las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC).
Las recomendaciones que ofrecemos resumen la información que aportan diferentes guías de referencia para padres y madres. Además, se presenta la Regla 3, 6, 9, 12 de Serge Tisseron y un decálogo básico.
Introducción
Vivimos rodeados de tecnología. Accedemos a internet para estar en contacto con la gente, para consultar nuestras cuentas bancarias y también para jugar en red. La tecnología nos hace la vida más fácil y amena, y es necesario aprender a hacer uso de ella.
El objetivo de todas estas tecnologías es conseguir el intercambio de ideas, información, conocimiento, emociones y habilidades pero debemos tener en cuenta que la verdadera comunicación implica que haya interacción real, es decir, que se ejerza una acción recíproca entre dos o más personas. El hecho de disponer de pantallas no garantiza una verdadera comunicación pues si la información se da en un solo sentido, no hay interacción. El niño se puede convertir en un receptor pasivo de mensajes.
¿Cómo educamos a nuestros hijos e hijas en el uso responsable de las TIC?
La mejor manera de educar desde la infancia en el uso de las TIC es acompañándoles en su proceso educativo y a través del modelaje, promoviendo el pensamiento crítico, la reflexión y el manejo de problemas y conflictos.
No es una solución prohibirles el uso de la tecnología hasta que tengan cierta edad. Lo más probable es que cuando lleguen a esa edad se encuentren con un mundo inexplorado y que con la falta de educación, en su uso responsable, se enfrenten a una serie de riesgos a los que no sabrán ponerles solución.
¿Cuáles son las recomendaciones que facilitarán el proceso educativo de tus hijos e hijas en el uso de las tecnologías?
Recomendaciones básicas para la familia
Debemos preparar a nuestros hijos para el uso de la tecnología desde bien pequeños. Es erróneo el concepto de “nativos digitales” dado que, pese a que hayan nacido inmersos en tecnología, no saben usarla (aquí más información).
Asegúrate que el uso del ordenador, tablet, smartphone y/o televisión se hace en una sala común y no en su dormitorio. Pacta los límites en uso y espacios del Smartphone.
Mantente al corriente del avance de las nuevas tecnologías para poder disfrutar con ellos y que la brecha tecnológica no suponga un obstáculo para educarlos adecuadamente en el uso de las tecnologías.
- Conoce cuales son las páginas en las que entran con más frecuencia.
- Asegúrate que se sienten cómodos para hacerte preguntas.
- Averigua y comenta con ellos lo que les gusta.
- Ayúdales a encontrar el equilibrio entre lo virtual y lo real.
- Conoce sus amigos online igual que en la vida real.
- Pacta espacios y momento libres de pantallas.
- Enséñale que las normas cívicas en el mundo real son las mismas que hay que utilizar en el mundo virtual.
Por tanto, conoce a tus hijos, interésate por ellos/as, charla y conecta con ellos/as: que no le pregunten a Alexa lo que quieras explicarles tú.
Recomendaciones dispositivos tecnológicos (tablet, TV, móvil…)
Regla 3, 6, 9, 12 (Academia Americana de Pediatría)
Esta regla no pretende imponerse como una norma sino como una herramienta eficaz que os facilite educar desde la infancia hasta la adultez para conseguir los objetivos de que sus hijos e hijas hagan un uso responsable de las tecnologías de la información y la comunicación, así como de las tecnologías emergentes.
La regla aporta consejos interesantes que cada familia puede adaptar a sus características y necesidades concretas:
De 0 a 3 años: Es recomendable evitar pantallas electrónicas y fomentar juegos clásicos.
Antes de los 6 años: Intenta evitar los videojuegos, pues tan pronto estos se introducen en su vida acaparan toda su atención en detrimento de otras.
Antes de los 9 años: Evita el uso de internet a no ser que lo necesiten utilizar. Sólo usar si están con vosotros/as. Las tres reglas más importantes de su uso son:
- Todo lo que se escribe o exhibe en internet puede ser de dominio público.
- Todo lo que se sube a internet quedará allí para siempre, pues es casi imposible borrarlo.
- No todo lo que se encuentra en internet es verdad por lo que deben consultarse otras fuentes.
Antes de los 12 años: Ya pueden entrar solos en internet y usar el smartphone pero su utilización debe realizarse bajo unas firmes y bien definidas normas, y correspondiente control de los progenitores.
A partir de los 12 y hasta los 18 años: Los progenitores deben ir aflojando las reglas y el control en función del comportamiento que vayan observando sobre la educación recibida.
Recomendaciones específicas sobre el móvil
La edad adecuada para primer móvil oscila los 13 años, y se recomienda que tengan 15 años para abrirse un perfil en una red social. Estas son algunos de los aspectos básicos a tener en cuenta:
- El dispositivo es del padre o madre, que es quien lo ha adquirido
- Se han de establecer unas normas básicas de uso
- Se ha de limitar su uso a unos determinados espacios y horarios, y/o delegar el pago de la factura en el menor
- Nos ha de comunicar qué webs visita, con qué personas se relaciona y el tiempo de uso
- Hemos de proporcionar información completa en relación a internet y al móvil, explicando sus riesgos y ventajas
Decálogo
- Presta atención a sus videojuegos
Selecciona los videojuegos de tus hijas/os, supervísalos y vigila que los CONTENIDOS sean adecuados a su edad. Procura jugar con ellas/os
- Limita el tiempo
Hazles responsables del tiempo de consumo del móvil. Contrólalo y limítalo si es necesario.
- Mantente a la última
Mantente al corriente de los avances de las tecnologías, no te quedes atrás en la labor de proteger a tus hijas/os
Te recomendamos:
Pantallas amigas | Empantallados | Internet Segura For Kids (IS4K)
- Enséñales a navegar por Internet
Oriéntales sobre las páginas más fiables y explícales que nunca deben proporcionar datos personales en la red.
- Cómo, cuándo y dónde
Establece normas claras que regulen el buen uso de Internet, móvil, videojuegos y redes sociales
- Control parental online
Haz uso de los programas de control para evitar que encuentren contenidos inadecuados. Tú eres responsable de ellas/os.
Te recomendamos consultes INCIBE
- Ocio y tiempo libre
Fomenta estilos de vida sana, edúcales en la gestión inteligente del ocio y tiempo libre.
- Comunicación positiva
Dialoga, negocia, pacta y establece siempre una comunicación positiva con tus hijas/os.
- Apóyales
Esfuérzate para que sientan tu apoyo y confianza para contarte cualquier problema. Dile: “¡Tú puedes!”
- Da ejemplo
Tu correcta interacción (NO SÓLO con las TIC) es fundamental. TÚ eres el mejor modelo para tus hijas/os
Problemas con las tecnologías
Plantéate para qué usa las tecnologías. Si lo hace para divertirse, o para integrarse socialmente son conductas “normales” dentro de unos límites. Si lo usa para abstraerse de la realidad, o como única manera de regular sus emociones te aconsejamos que busques ayuda. Consulta primero con su tutor/a, con el departamento de orientación del centro y, si lo ves necesario, busca ayuda externa.
Si consideras que necesitas apoyo, o que tu hijo abusa de los dispositivos y la tecnología, puedes informarte en nuestra clínica, y puedes también estar interesado/a en nuestros programas para este verano de 2021.
Si tienes cualquier duda al respecto o necesitas orientación en cómo educar en el uso de las TIC no dudes en contactarnos.
Alexander Rose y Pablo Calvo Bayarri
Psicólogos General Sanitario, especialistas en adicciones
Enlaces:
Identifica los contenidos de riesgo de los videojuegos con el código PEGI
Guía para padres y educadores sobre el uso seguro de Internet, móviles y videojuegos
