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Recomendaciones generales para familias

Ante la nueva situación que vivimos podemos observar cómo los niños/as y adolescentes pueden presentar cansancio, miedos, dificultades en el sueño, en la alimentación, en el humor mostrando enfado, tristeza… También es probable que fruto de estas emociones, se generen momentos de tensión familiares que sea necesario gestionar. En un…

Terapia psicológica online

La psicoterapia online es un recurso más en Altana psicólogos. La terapia online consiste en desarrollar un proceso de terapia, de crecimiento personal o de consulta psicológica, estableciendo una relación terapéutica virtual en un entorno seguro. Pese a que nuestra elección de preferencia son las sesiones presenciales, también existen situaciones…

Coronavirus: ¿Qué es lo que nos hace ser conscientes de que quedarse en casa no es una mala idea?

Quiero compartir con todos/as vosotros/as algunas reflexiones sobre las conductas de las personas en relación con el Coronavirus COVIT-19, y cómo y porqué estas cambian. Conocer estos procesos de cambio nos ayudan a seguir tomando decisiones con más consciencia, y nos ayuda a desarrollarnos plenamente. Hay muchos factores que ocasionan…

Consejos para educar en el uso de las tic y tecnologías emergentes

En Altana Psicólogos somos expertos en conductas adictivas y una gran demanda de padres y madres es la gestión de las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC) de los niños/as. El objetivo de educar a nuestros hijos e hijas en el uso de las tecnologías es que realicen un…

Psicología del duelo. ¿Cómo podemos afrontar una enfermedad degenerativa?

Recesión de “Martes con mi viejo profesor” de Mitch Albom (1997) ¡Atención, SPOILER! ¿Cómo puede una enfermedad degenerativa pueda cambiar en positivo la vida de su persona y las que tiene a su alrededor? Este es un relato sobre emociones, resiliencia y superación personal. Es una oda de cómo enfrentarnos…

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